Každodenní život na ISS

Pracovní den... se 16 východy Slunce

Protože ISS oběhne Zemi jednou za 90 minut, vidí její posádka Slunce vycházet a zapadat zhruba 16krát denně. Aby se v rozvrhu nezbláznila, řídí se stanice koordinovaným světovým časem (UTC) s pevným harmonogramem, který den dělí na bloky práce, jídla, cvičení a spánku stejně jako na Zemi – bez ohledu na to, co se právě děje za okénkem.

Spánek ve stavu beztíže

Každý člen posádky má vlastní malou kajutu velikosti zhruba telefonní budky se spacákem připevněným ke stěně, aby v noci volně neplaval prostorem. Bez gravitace neexistuje „nahoře“ ani „dole“, takže kajuty mohou být vůči zbytku stanice orientované jakýmkoli směrem. NASA doporučuje osm a půl hodiny spánku, v praxi ale mnoho astronautů spí o něco méně – zčásti kvůli nezvyku v prvních dnech, zčásti kvůli neustálému hluku ventilátorů a čerpadel, které udržují vzduch v pohybu (bez gravitace se vzduch sám nehýbe, takže bez ventilace by se vydechovaný CO2 hromadil kolem hlavy spícího).

Co jedí astronauti

Dnešní vesmírná strava má daleko k pyré z tub ze 60. let: posádka si vybírá z nabídky více než 200 jídel, mnohá jsou rehydratovatelná (před jídlem se do nich přidá horká voda), jiná stačí jen ohřát, a všechno je zabalené tak, aby nevznikaly volné drobky, které by mohly poletovat, poškodit přístroje nebo se dostat do dýchacích cest. Nápoje jako káva nebo džus se pijí brčkem z uzavřených sáčků. Každá agentura přispívá částí vlastního jídelníčku, takže vedle mezinárodního „standardního“ jídla si ruští, japonští nebo evropští astronauti pochutnávají i na typických jídlech ze své země upravených pro vesmír, a dokonce existují sváteční večeře na Vánoce nebo Den díkůvzdání.

Proč musí každý den dvě hodiny cvičit

Bez odporu gravitace ztrácejí kosti hustotu (v některých oblastech až 1-1,5 % měsíčně) a svaly rychle ochabují. Aby se to zpomalilo, věnuje každý člen posádky zhruba dvě hodiny denně tréninku na třech hlavních strojích: na běžeckém pásu s popruhy, které astronauta přitahují k podložce (T2/COLBERT), na rotopedu bez klasického sedla a na ARED (Advanced Resistive Exercise Device), posilovacím stroji s vakuovým odporem, který simuluje zvedání činek bez skutečné zátěže. Bez tohoto režimu by dlouhá mise mohla astronautovi přivodit vážný úbytek kostní a svalové hmoty, srovnatelný se stárnutím o desítky let.

Osobní hygiena bez běžné sprchy a záchodu

Sprchy s padající vodou tu nejsou: voda by se v kapkách vznášela po celé kabině. Astronauti místo toho používají vlhčené ubrousky, speciální mýdlo, které se nesplachuje, a suchý šampon. Toaleta místo vody využívá odsávání vzduchem – s osobním trychtýřem na moč (ta se recykluje, jak vysvětlujeme v našem technickém průvodci ISS) a sedátkem s odsáváním pro tuhé výkaly, které se skladují a nakonec shoří při vstupu do atmosféry spolu s nákladními loděmi, jež se znovu nepoužívají.

Volný čas a kontakt se Zemí

O víkendech bývá úkolů méně a posádka má k dispozici omezený přístup k internetu, videohovory s rodinou, e-knihy, a dokonce i možnost dívat se na filmy. Mnoho astronautů tráví část volného času fotografováním s výhledem z modulu Cupola nebo popularizací vědy, kdy přes rádio či video odpovídají na otázky studentů. Nedělní dopoledne bývají vyhrazená pro hovory s rodinou a klidnější osobní hygienu, i když nouzové situace nebo experimenty s pevně daným časovým oknem mohou jakýkoli plán změnit.

Rychlé otázky

Jak dlouho může astronaut zůstat na ISS?

Standardní mise trvají čtyři až šest měsíců, ale byly i pobyty delší než rok, například astronauta Franka Rubia (371 dní) nebo kosmonauta Valeriho Polyakova, jehož rekord v nejdelším nepřetržitém pobytu ve vesmíru (438 dní, na stanici Mir) stále platí.

Dá se ve vesmíru plakat?

Ano, ale slzy nepadají: díky povrchovému napětí zůstávají přilepené k oku a tvoří kuličku tekutiny, což může být nepříjemné, nebo dokonce dráždivé, pokud se neotřou rukou nebo ručníkem.

Co se stane, když někdo onemocní?

ISS má dobře vybavenou lékárničku a protokoly telemedicíny s lékaři na Zemi; pro vážné nouzové situace je ke stanici vždy připojená loď (Sojuz nebo Crew Dragon) připravená k nouzovému návratu během několika hodin.